3 、红豆入盐调料即可 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆五花肉、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉请添加开水 。红豆盐
做法 ：
1 、炖肉利尿的红豆作用。五花肉换成排骨，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉大火煮开 ，红豆
2 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时 。炖制过程中 ，五花肉切小块 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
5 、
因此 ，实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，也是不错的补益汤水 ！且具消肿 、4、入沸水中焯去血沫 ，最好一次性加足清水 ，多食红豆对身体大有裨益 。