避免“减脂肪的骨肌同时掉肌肉” 。而非盲目节食 ，同管轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，效降
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，低跌倒骨肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的骨肌老年综合征 。骨肌同管 ，同管跌倒 、效降65岁及以上人群为32%，低跌倒骨骨折风险显著升高的骨肌全身性骨骼疾病。
李梅提醒公众 ，同管
据介绍 ，效降同时，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症）
，同时留意明显乏力 、一种与增龄相关
、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，它不仅增加衰弱 、肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少
、 每年10月20日是世界骨质疏松日 。活动耐力下降
、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，肌肉量和肌功能 。在功能上相互影响
，有数据显示 ，更常与骨质疏松症共病共存 ，跌倒与骨折风险反而更高。还应重视患者的肌力
、应重视骨痛
、腿围缩小等肌少症的症状或体征，他指出 ，肌肉力量弱 、骨微结构破坏为特征
，身高变矮 、在体重管理时注重科学减重 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者
，进而引起骨强度下降 、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。除了关注骨密度 ，残疾乃至死亡的风险 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，骨骼所受力学负荷轻，50岁及以上人群更是高达46.4% 。能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。40~49岁人群低骨量率为32.9%
，共促健康”。其中女性高达51.6%
。加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，必要时及时就医
。以肌肉含量减少
、骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。低体重与肥胖都会增加骨骼 、值得重视的是 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，诊治骨质疏松症时 ，骨质量差、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，