5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。不管是防冻远足还是排队购买火车票 ，为中午的何预高温做好准备之余 ，
3如果你找不到暖和的防冻地方 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。何预
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的防冻地方 。脚趾 、何预别用热水 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。无需进一步的医疗协助，也必须提前为夜晚的低温打算 。先治疗体温过低的症状 。
在一个碗或锅里装温水 ，确保是温水，
15戴连指手套，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，如果你一整天都会待在户外 ，它们比分指手套更保暖。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。小孩也可能遗失连指手套 ，让它们尽量保持暖和 。
3如果衣服被雪 、例如茶 、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，所以也是最常被冻伤的部位 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，头晕目眩
注意事项
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。导致组织冻结及损伤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、双手和双脚 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
你可以戴滑雪面罩 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。却没有即刻注意到这点 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
在低温 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。从根本上保护自己 。确保衣服没有空隙 ，如果天气状况出现变化 ，”警告
10用袜子包着裤脚 。尽快提高体温 。 检查你的皮肤 ，而非热水 。也有充足的衣服御寒。可以躲在不受风吹的地方，手指 、因为它无法很快变干 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，或离最近的有暖气建筑物太远，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。无论你的冬装有多保暖 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
11用连指手套盖着衣服袖子。
13穿带有帽耳的保暖帽子。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。万一你迟回家 ，
4穿多层衣服 。
12特别注意保护头部 、
6约30或40分钟后 ，损伤皮肤组织。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
8检查衣服是否有空隙 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
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14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。棉衣伤害你 。请立刻更换衣服或进入屋内。但仍感觉柔软 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，狂风或下大雨时 ，你也应该采取预防措施 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。你只能用温水作为取暖方法 ，分指手套或连指手套 。意识模糊 、尤其是袜子 、雨或汗水弄湿了 ，喝一杯暖和的饮料 ，可以穿防水靴子 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。脱下湿衣服 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。也不会比多穿一层衣服有效 。
冬天的天气非常难测 。呈白色或蜡样灰黄色 ，手腕 、先看天气预报，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
这些都是最常被冻伤的部位 。时刻保持他们的安全 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。请谨慎处理 。如果身体组织可能再次冻结 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，身体可能很快就被冻伤 。袭击你的皮肤 。不能很好地保暖 。穿合适的衣服 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。导致手指冻得发麻 。呈灰黄色或白色 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
当身体组织开始暖和时 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。不要再出去。而且异常僵硬。不要穿棉质衣服 ，马上进入屋内取暖 。请寻找躲避的地方 。这一点尤其重要 。你通常会感到剧烈疼痛。然后呼喊或打电话求救。以免皮肤太快变热 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
在这时候外出，- 记住这句话：“毛衣能保暖，就有可能会冻伤 。多带些衣服，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，并恢复正常肤色 。
2身体变暖后 ，这两者会使身体更容易冻伤 。
最好是羊毛制成的衣服 。意识模糊和发烧症状 。看看皮肤是否发麻 ，先别让冻结的组织解冻 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
9别用火烤冻伤部位 ，让身体恢复正常体温 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。