水里放油和盐，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花油5克

　　做法 ：

　　1 ，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间  。菜番

　　3，茄菜另起锅  ，大人都喜

小孩盐1克，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的  。

　　2，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃加入菜花焯两分钟。菜番同样的制作方法，也适合一些肉类 。煮开后 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　2，锅中放水 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，