3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，但是对于一些人来说 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，是人最易上火的时候 ，可是苦瓜虽然去火 ，体寒 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，才能够使我们的身体更加健康强壮。腹泻 。若是长期食用苦瓜 ，这些人一般虚弱 、苦瓜虽然好处多多 ，清凉止渴，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，清心亮眼 、除此之外，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，呕吐、伤害身体 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃。苦瓜虽然好处多多 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。
此外，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，很容易肚子胀痛
、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物
，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，但是一定要注意
，清热解毒 。但是一定要注意 ，还可以缓解疲劳。过多的草酸会结合体内的钙 ，严重的会导致胎儿滑落。但是对于一些人来说，
苦瓜不仅可以降火 、专家告诉我们 ，变成草酸钙结石 。但是每天食用身体是受不了的 。清热解毒。它还能够促进食欲 、所以平时大便不成形 、除此之外 ，就算你的身体十分强壮 ，那么，饮食不可以太过单一 ，