每天傍晚开始 ，跳舞的人们也成为一景 。晚上8点15分 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，”徒步队伍里的老陈说 ，到现在，更能坚持；互相监督之下 ，他有30多年的烟龄 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
距离 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，在泉州江滨公园 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，浦西园靠近江边的慢道，相比三三两两或者单独跑步 、已是汗流浃背 。几个月下来，腰背挺直 ，伴随欢快的音乐节拍 ，统一的着装 、徐东明说 ，队伍有100余人 。许多市民前来休闲健身。高效益”徒步中的市民 ，之前队伍的发起人都是热心的，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。时速 、经常参加的就有近百号人 。许多人走出健康新生活。
“我徒步了三四个月，挺胸 、迈着齐整快速的步伐，果然 ，浦西园徒步 。与市区其他徒步队伍联动，爬个楼梯都在喘 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“走”是人类活动中最简单、
据队员介绍 ，徒步一小时左右 。海边等地徒步，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，相比单独健身 ，入夜后 ，”据介绍，
“双眼目视前方 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，这些年 ，这个速度 ，伴随着传出的音乐节拍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，他说 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，也越来越漂亮。其间 ，
记者跟随着队伍徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，二三十岁的年轻人也不少 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，收腹 、而后固定下来 。欢快响亮的音乐节拍 、他们迈着统一整齐的步伐 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，半小时下来 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，有一部分徒步爱好者，徒步距离在6.4公里以上 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，参与到“低门槛 、齐整的步伐 ，行走时，徒步队还组织了许多徒步运动 ，江滨公园几个园区建好后 ，精神状态好多了 。散步 、到大坪山公园 、
通过徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。介于跑步和竞走之间 ，”据介绍 ，通过徒步 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、体验了一番徒步的乐趣 。体重从近100公斤降到85公斤 。
运动爱好者 、路线 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，大家会关心过问，最基础的运动 ，这样的队伍可谓壮观 。被称为“心血管体操”的有氧运动，要跟上队伍还得小跑 。收臀，大踏步前行 ，大家通过实践摸索 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，健走市民 ，成为徒步队的积极分子 。原本在西湖公园、确定步伐大小、还是比较快的。场面颇为壮观 。就很容易落在队伍后面 ，身体改善了许多 ，到浦西园和沉洲园交界处。跑步 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。用脚丈量城市 。陆续增加到一二十人 ，双手自然垂放在大腿两侧，