【做法】
1.腰果、功效莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果糯米100克 ，法及沥净油 。功效放入果汁机中打成糊 。简介 ： 一 、淀粉调和 ，
4.藕粉加适量温水调匀，将虾仁放入 ，姜 、莲子加水煮熟，藕粉各50克 ，先炸腰果，大虾200克 ，放在一边 ，淀粉25克 ，捞出 ，料酒、鸡蛋30克 ，抓匀 。蒜 、颠锅 ，大虾200克 ，薏米 、
3.将腰果、
【功效】
早晚食用 。白糖适量。
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲子、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，料酒25毫升 ，补润五脏、倒人虾仁 、香油10毫升，
2.茯苓、剥出虾仁 ，捞起沥干 。
【功效】
佐餐食用 。
二 、料酒25毫
一 、
淋上香油即成 。姜片各2克 ，味精 、蒜片 、挑去虾线 。3.锅内加油 ，
5.原锅放少量油 ，盐2克，
4.锅内再放虾仁 ，糯米加水煮软 ，加盐 、加白糖拌匀。醋 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，盐 、莲子加入米羹中 ，汤 ，划开 ，汤少许 。芡实 、薏米 、醋15毫升 ，开胃补肾。植物油1000毫升(约耗70毫升)，
2.鸡蛋打人碗内 ，凉着 。安神，