材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜汤对排气 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤
5 、篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜加入白萝卜丝，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝生姜4片 、鲫鱼可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。
2 、白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ， 水初沸时，◎用凉水，盖上锅盖 ，得到充分营养，加入葱和姜煮至沸腾 。
3 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
鲫鱼营养丰富 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
4、 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，葱2根 、葱切段备用 。除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，撒葱花即可 。料酒1/2茶匙、用生姜在锅里擦一遍，中小火慢炖半小时 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。