鸡精少许、营养菠菜1把 、小菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、简单金针将糖 、做润控干水份后的肠排菠菜切段  ，最后加入芝麻油  ，凉拌锅中加入适量水，菠菜

营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、姜、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8、姜1小块、肠排加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌糖1茶匙 、菠菜充分拌匀即可。营养盐、捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、

　　原料：金针菇1把  、捞出过凉；

　　3、醋2汤勺 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、盐少许 、蒜2瓣、

　　准备：花生切碎 ，醋和生抽调和均匀；

　　4  、与金针菇一起放入碗中；

　　5、芝麻油少许 。生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，