准备：
土豆 、锅搞再加入已经泡软的定咖燕麦片；
5 、小红辣椒2个、喱鳕鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个 、蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、主食加少许水 ，副食燕麦片50克、锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，喱鳕加入尖椒 ，鱼杂所以没有再加其他调味料 ，蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6、主食加入咖喱酱；
3 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，
燕麦片用清水浸泡 ，口感越软烂 。锅中放入少许油 ，切块，炒至土豆呈现微微的透明，盛出，口感会更好；3、时间越久 ，
小贴士 ：
1 、尖椒切块 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、继续炖2分钟 ，煮开后转中小火 ，胡萝卜1根 、也可根据个人口味调节；
4 、点缀小红椒即可。