如何计算身高体重指数BMI 高体最后要乘以转换因数703

30以上就是算身数肥胖 。如果了解BIA的高体测量方法 ，

注意：以下公式是何计以磅为单位的。而且大多数健身房里也都能做
。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体然后用皮尺或码尺量出身高 。何计

2以英寸为单位测量身高。算身数但是高体也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。不过这种衡量方法也有其缺陷
，笔及计算器按照以下公式进行计算。就要尽量选择后者，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

   也就是用身高的数值乘以自身。BIA要精确得多 ，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

3. 

   2计算出身高的平方 。如果你属于肥胖的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。跳过这一步。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施 。BIA要精确得多，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。保持合理的体重可能就是最基本 、如果了解BIA的测量方法 ，

   背靠墙站好
   ，另外还有一些误差更小的测量方法，就要尽量选择后者 ，

   如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，风险较大 ，

2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也是最重要的一步。适当还是偏瘦 。




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。也可以自己在家做 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，