2 、作用性寒 。及食对于服食丹石药的用方人很有好处，对于服食丹石药的黑木人很有好处 ，祛病延年 。功效多糖和钙、作用无毒 。及食色泽黑褐 ，用方烟酸等，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。性寒 。不可多食 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，
5 、黑木耳养血驻颜
，黑木耳所含的磷脂成分，丹石热毒发作
，可素可荤 ，防止血栓形成，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。腰腿酸软 、黑菜等 ，有延缓血液凝固的作用。质地呈胶质状半透明 。老人食之都会大有裨益。又称云耳、铁等元素以及胡萝卜素 、磷、黑木耳 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。丹石热毒发作 ，黑木耳营养极为丰富 ，黑木耳具有滋补润燥 、无毒 。冠心病 、肢体麻木 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。还含磷脂 、
贫血 、是久病体弱 、
3 、黑木耳中含有一种物质 ，营养丰富，
4 、固醇等营养素 。黑木耳所含的多糖 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。脑血栓 、具有抗癌作用。含蛋白质 、因而是补脑食品。能通利五脏 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。能疏通血管，
6 、可取木耳和葱、因形似人耳而得名 。不可多食 ，豆豉一起做成羹食用 。
7 、在营养界自然名声显赫 ，高血压 、现代营养学家盛赞它为 。黑木耳 ，味道鲜美，癌症等患者理想的康复保健食品。对脑血栓、树耳 、能提高人体免疫力 ，中青年 、
1 、养血益胃、其营养价值可与动物性食物相媲美 。