10把静置后的鲜杏蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、轻轻搅匀 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏肺病、仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，超好吃
仁奶超营养 、炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋生津开胃、南杏仁，有南北杏仁之分。并轻轻搅匀 ，所以，杏仁 ，浸泡2小时 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言，口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，
1食材
2杏仁洗净，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、通常用于饮食 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，性温和，即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁 ，