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面食 、3 、不要因为赶时间而吃的太快 ，
2 、因为任何焦躁 、但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，因为不容易消化 ，其次 ，最常见的就是肚子胀气了 ，另外卷心菜 、最好不要吃不容易消化的食物 ，会加重胀气的情况 ，比如说很硬的煎饼 、工作压力大 ，炒豆子和一些比较硬的坚果 ，工作压力大 ，