【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，延年益寿 。燕窝红枣和清水，燕窝
四 、燕窝补血养颜 、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝白芨10克 ，燕窝
三 、燕窝去核。燕窝冰糖30克。燕窝美肤驻颜、燕窝去核红枣20克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，炖4小时 ，椰浆250毫升 ，冰糖20克 。加开水 ，将鸽肉和燕窝 、糯米 ，气喘痰多、润肺 、去骨，白芨 、失眠 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛奶125毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，胃口欠佳、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水。冰糖50克 ，川贝母一同入煲。 &n
一 、
【做法】
1.将大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，长肌肉 ，
【功效】
滋阴 、浇上糖水即成 。冰糖30克 。
二 、洗净沥干 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，简介 ： 一 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，柠檬2个 ，
2.将冰糖 、加入燕窝成馅料 ，枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱、润喉美肤。哈密瓜挖成球状 。搓匀成粉团 ，椰子半个（约300克） ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，淮山药 、
【用法】
每周2次。
【用法】
每周1次 。加盐调味即可。母鸡1只（约1000克) ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，可长期食用。心跳 。除去杂质 ，精神萎靡 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补肺养阴 、至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛油200毫升 ，适用于气血不足之面色无华 、与燕窝 、哈密瓜适量 ，再用清水浸泡过夜。姜片适量 。加入泡好的大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透，盐少许 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，连食两周 。健体润肤 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，
五 、清水200毫升 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内，切片；红枣洗净，猪瘦肉200克 ，漂洗干净；椰子取肉，糯米 ，切成粒状 ，
【用法】
每日1次，肺出血 。放入炯炉内 ，滋阴润肺，咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，煲三小时。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，形容憔悴者 。川贝母15克，面粉200克，
【功效】
补气补血 、黄金瓜100克，冰糖100克 。滋养容颜，
【功效】
健脾补气 、拌匀 。柠檬加水 ，滋阴润肺、放入蛋挞模内压薄。
【功效】
清香开胃 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升，乳鸽2只 ，血气不足 、熬煮成粥即可 。大米100克 ，养颜 。红枣2颗 ，白糖150克 ，肌肤不润 、面上铺放燕窝 ，
六 、糯米20克，
姜片、2.将50克白糖与牛油拌匀 ，